Vai viajar?
20 de mar 2018
O cuidado com a postura começa já no carregar a sua mala: o peso excessivo da mala pode prejudicar a sua coluna. Durante toda a sua viajem cuide ao sentar, deitar e evite movimentos bruscos ou atividades intensas que você não está acostumado. Além disso, ajuste a poltrona ou banco do carro durante o percurso, de modo que você fique confortável e correto ao sentar. Por fim, pare estrategicamente ao longo da viagem: alongue-se, respire fundo, estique as pernas e depois prossiga. Boas férias! 
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Priscila Kreuz | Quiropraxia e Acupuntura
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